Bien-être et Prévention Santé
Fondé par une professionnelle de santé, Sérén’Formations place l’humain, l’équilibre et la qualité de vie au cœur de sa démarche.
Dans un quotidien professionnel ou personnel souvent exigeant, la prévention des risques psycho-sociaux et l'adoption de pratiques sereines sont indispensables pour préserver sa santé et son efficacité.
Nous proposons des formations opérationnelles et des ateliers pratiques pensés pour les professionnels du soin, de l'accompagnement à domicile, les entreprises et les particuliers soucieux de leur équilibre.
Nos formations professionnelles & Prévention santé
1. De la gestion du stress au bien-être au travail
Un parcours complet pour identifier les mécanismes de tension et installer des routines de détente durables au quotidien.
- Ce que vous apprendrez : Repérer les signaux d'alerte physiques et psychiques du stress, pratiquer la communication non violente, s'initier à la relaxation, à la méditation et découvrir les bienfaits de l'hygiène de vie et de la phytothérapie.
- Format : 2 journées (14 heures) • Tout public.
2. Gestion du stress par l'autohypnose
Une approche novatrice pour réguler ses émotions, prévenir le burn-out et restaurer un sommeil de qualité.
- Ce que vous apprendrez : Comprendre les mécanismes de l'autohypnose et de l'autosuggestion, pratiquer des techniques concrètes d'ancrage et de respiration pour apaiser le système nerveux face aux rythmes décalés et à la charge mentale.
- Format : 2 journées + intersession d'au moins 3 semaines + 1 journée de consolidation • Réservé aux soignants et professionnels de l’accompagnement.
3. Conduite à tenir en cas d'urgence à domicile
Sécuriser les gestes et réflexes pour les intervenants isolés auprès de personnes vulnérables.
- Ce que vous apprendrez : Alerter avec précision, agir face à l’obstruction des voies aériennes, prendre en charge une personne inconsciente ou victime d'une chute, et mettre en place des mesures de prévention des accidents domestiques.
- Format : 2 journées (14 heures) • Aides à domicile, AVS, ADVF, aidants familiaux.
Sérén’ Hyp Plantes : La nature à portée de soin
Parce que le bien-être se cultive aussi par le retour aux sources, nous vous guidons à la reconnexion avec les bienfaits du monde végétal :
- 🌿 Balades découvertes : Des parcours accessibles (1 à 3 km) pour apprendre à reconnaître les plantes sauvages locales comestibles et médicinales, avec dégustation, infusions et livret offert.
- 🌸 Ateliers pratiques : Réapprenez les savoir-faire ancestraux pour récolter, sécher et fabriquer vos propres tisanes, sirops et lotions bien-être pour soulager les maux du quotidien de façon naturelle.
Notre méthode : L’expérience et la ludopédagogie
Pratique & sensorielle
Mises en situation concrètes, supports olfactifs et visuels (huiles essentielles, bougies, planches illustrées, mises en pratique immédiates).Approche humaine
Analyse des pratiques professionnelles, bienveillance, adaptation au rythme de chacun et écoute sans jugement.Cadre certifié
Un engagement qualité rigoureux attesté par la certification Qualiopi.
Modalités pratiques & Financement
- Lieu : Prioritairement en présentiel (à Vandœuvre-lès-Nancy ou directement dans votre établissement), avec possibilité d'aménagement distanciel selon vos besoins.
- Accessibilité : Formations adaptées aux personnes en situation de handicap (contactez-nous pour l'étude des aménagements).
- Tarifs : Sur devis personnalisé.
- Prise en charge : Formations éligibles aux financements des OPCO et plans de développement des compétences.
Vous souhaitez mettre en place une action bien-être ou prévention ?
Que vous soyez un établissement, une entreprise ou un particulier, concevons ensemble une formule adaptée à vos réalités.
- 📍 Sérén’Formations : 1, rue de Malines – 54500 Vandœuvre-lès-Nancy
- 📞 Téléphone : 06 27 37 19 89
- ✉️ Email : contact@serenformations.fr